莴笋吃多了会胖吗

生菜的热量非常低，每100克只有15大卡，比许多水果和蔬菜都要少。因此，食用生菜不会增加体内热量，反而有助于控制体重。此外，生菜中富含的膳食纤维可以帮助肠道排出毒素，进一步促进健康和减肥。所以，如果你在寻找一种低热量、健康的食品，生菜无疑是一个非常好的选择。