五味子怎么食用最佳

制作气泡酒，需准备五味子50克、冰糖100克和白酒500毫升。将五味子洗净后放入玻璃瓶中，加入冰糖和白酒，封紧瓶口并放在阴凉处存放，每天摇匀一次，约20天后即可饮用，每次15-20ml为宜。制作气泡水时，取2-5g的五味子和适量枸杞，放入杯中，倒入开水，盖上盖子炖5-10分钟即可，可加水2-3次，适合日常泡茶。