小草
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2024-09-02 进行了回答
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西梅的维生素C含量并不高,每100克只含有约1.4毫克。虽然相较于其他富含维生素C的水果,它的含量较低,但西梅仍然富含水、纤维素、矿物质和其他营养物质,尤其是李子。因此,适量食用梅干有助于维持人体的健康。对于大多数人来说,适当吃一些西梅是有益的。