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经期喝多少绿豆汤合适

饭饭 于 2024-09-05 提问
经期喝多少绿豆汤合适
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樱柚少女
樱柚少女 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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建议女性在经期每天摄取200-300克绿豆汤,以补充身体能量。但要注意,由于绿豆汤性质偏凉,可能会增加胃部负担,导致腹痛、便溏等不适症状,甚至可能引发痛经或月经紊乱。因此,女性在经期应适量食用绿豆汤,避免食用冰镇绿豆汤。