汗蒸时要注意些什么

1. 蒸煮后应避免立即进入低温环境，因为此时身体的毛孔仍处于扩张状态，容易因寒冷引发感冒。 2. 蒸煮后应及时补充水分，因为出汗会导致身体失去大量水分，建议在蒸煮结束后再进行补水，以保持身体的水分平衡。