决明子怎么喝才减肥

决明子是一种具有丰富膳食纤维的饮品，对于想要减肥的人来说，饭前半小时饮用能提供饱腹感，有助于控制晚餐的摄入量。此外，饭后半小时喝决明子也能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收。因此，无论是饭前还是饭后，适当饮用决明子都有助于减肥。