决明子泡水的功效作用

决明子为中药，具有清肝明目、通便、降血脂和减肥的功效。中医认为其味苦、甘、咸、微寒，可入肝、肾、大肠经。适量食用可清肝泻火，平肝阳，缓解眼睛疲劳，提高视力，保护眼睛。此外，决明子还含有一定量的纤维素和维生素，可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，加速体内粪便的产生和排出，帮助缓解肠燥引起的便秘。决明子含有丰富的微量元素钾，可以加速钠盐在人体内的代谢，帮助稳定体内血压水平；还含有一定量的不饱和脂肪酸，可以帮助软化血管，清除血管壁上的胆固醇，加速体内血液循环，预防动脉粥样硬化的作用。此外，决明子的有效成分还可以抑制体内脂肪的合成，帮助组织分解体内多余的脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而达到一定的瘦身效果。