中府怎么按摩

傅可用多种手法如揉、擦、指、拉等来刺激穴位，特别是每天进行顺时针按揉中府穴和逆时针擦过，每次1-3分钟。坚持这样的按摩可以预防胸闷、哮喘和腰疼等问题。然而，需要注意的是，中脘穴以下的肌肉比较细腻，因此在进行日常保健时不宜用力过猛，只需适度施加一些力量即可。