长期喝鲜牛奶的副作用是什么

适量饮用鲜奶对身体有益，因为它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能补充优质蛋白质、钙和营养物质，有助于新陈代谢和提高免疫力。然而，过量饮用鲜奶可能导致消化不适，如腹泻等，因为能量过剩对健康不利。因此，正确饮用鲜奶对身体无害，但要注意不要过量。