黄芪和西洋参哪个补气的效果好

根据个人需求，选择适合自己的补气方法。中医认为黄芪和西洋参都有补气的功效。黄芪味甘性温，能益气固表、解毒排脓、利尿生肌；西洋参性温和味苦性凉，主要益肺阴、清虚火、生津止渴。虽然两者都能补气，但具体效果因人而异。因此，建议根据自身情况选择适合自己的补气方法。