西梅怎么吃减肥好

西梅是一种热量低的水果，每100克仅含有42卡路里，远低于许多常见食物。此外，它还富含各种维生素和纤维素，有助于推动胃肠蠕动，从而助力减肥。在日常生活中，人们可以通过直接食用洗净的梅干或者榨汁饮用来达到减肥的目的。其酸甜的口感能够促进消化，同时，去核后榨汁的方式也更为方便健康。