铁皮石斛怎么磨粉

研磨铁皮石斛是一种常见的食用方式，有助于人体更好地吸收其营养成分。首先，将晒干的铁皮石斛用清水洗净，然后晾干。接着，将其切成小块，放入粉碎机或超微破壁粉碎机中进行研磨，最后得到粉末状的铁皮石斛。如果你觉得这个过程繁琐，可以选择购买已经研磨成粉末的铁皮石斛。