柠檬什么时候吃最美白

柠檬是一种健康的食品，对肠胃健康的人可以随时食用，有助于美白肌肤。然而，由于其富含有机酸等刺激性物质，一般肠胃病患者不宜食用，以免加重病情。但是，只要身体健康，任何时候都可以选择喝柠檬水。此外，白天喝柠檬水不会让皮肤变黑，因为要达到这个效果，需要摄入300个柠檬并在太阳下暴晒300个小时。