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吃西梅有什么好处和坏处

凡心 于 2024-09-07 提问
吃西梅有什么好处和坏处
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小蜗牛
小蜗牛 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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梅干具有多种益处,其味道酸甜可口,富含有机酸、碳水化合物、膳食纤维和微量元素等营养成分。适量食用梅干有助于缓解便秘、美容养颜、补充营养和水分,促进新陈代谢,有益于身体健康。尤其对于便秘患者来说,梅干可以有效改善症状。然而,过量食用梅干可能导致肠蠕动过度,引发肠胃不适。因此,适量食用梅干对身体无害。