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吃花蛤会长胖吗

明月清风 于 2024-09-06 提问
吃花蛤会长胖吗
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长苏
长苏 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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蛤蜊虽然营养丰富,但含有的脂肪、碳水化合物和糖等易胖物质含量很低,热量也很低,每100克只有30千卡左右。因此,食用蛤蜊不会导致肥胖。但是,我们需要注意的是,即使蛤蜊不含肥肉,也不能长期只吃一种食材,否则可能会出现营养不良的情况。因此,在日常饮食中,我们应该注重荤素搭配,保持营养均衡。