吃花蛤会长胖吗

蛤蜊虽然营养丰富，但含有的脂肪、碳水化合物和糖等易胖物质含量很低，热量也很低，每100克只有30千卡左右。因此，食用蛤蜊不会导致肥胖。但是，我们需要注意的是，即使蛤蜊不含肥肉，也不能长期只吃一种食材，否则可能会出现营养不良的情况。因此，在日常饮食中，我们应该注重荤素搭配，保持营养均衡。