喝苏打水要注意什么

苏打水可以作为日常饮品的补充，但不宜过量饮用。因为其含有大量钠分，过多摄入可能引发心血管疾病。高血压、肾病和高血脂患者以及胃酸分泌过少的人群应避免饮用。另外，在自制汽水时，要控制好柠檬酸的比例，一旦过量应立即稀释。虽然柠檬酸本身无害，但长期大量饮用含有甜味剂和香料的自制汽水也可能对健康产生影响。