红豆薏米水越喝越胖怎么办

红豆薏仁水本身热量不高，不会导致肥胖。但如果不控制食物的总热量摄入，身体无法及时代谢时，就可能出现肥胖问题。因此，喝了红豆薏仁水后发胖，应调整饮食，合理控制总热量。同时，增加运动也是必要的，因为运动能加快新陈代谢，促进热量消耗，有助于防止进一步的体重增加。