吃黑芝麻糊会长胖吗

黑芝麻糊的热量适中，每100克含有96卡。但若加入糖，热量会相应增加。因此，想要通过食用芝麻糊减肥的人，应避免加糖。此外，芝麻酱中还含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱和肌糖等。适量食用芝麻酱不仅可以帮助减肥，还能改善皮肤粗糙，润肠通便，增强免疫力。