青芒果吃了会胖吗

适量食用青芒果不会导致体重增加，反而其低热量特性（100克仅含35卡路里）有助于保持体型。此外，适度食用青芒果还具有保健效果。对于正在减肥或担心增重的人来说，每天进行适量的运动是必要的。运动可以消耗热量，降低肥胖风险，同时还能促进血液循环和新陈代谢，对健康有益。