一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗

豆腐是一种低热量的食品，每100克仅含有84卡路里。相比之下，每100克脂肪则含有高达807卡路里的热量。从这些热量数据中，我们可以清楚地看出豆腐的热量远低于脂肪。因此，一块豆腐的热量并不等同于两块肥肉。所以，豆腐并非高热量食物，在减肥期间也可以适量食用豆腐来补充营养。