山楂干泡水减肥什么时间段喝最有效

干山楂泡水最好在饭后饮用。尽管没有严格的规定，但饭前或空腹喝可能会导致胃酸过多，引发胃肠不适。睡前喝对牙齿不利。因此，建议饭后1-2小时饮用。这样既能帮助消化，又有助于减肥和减脂。更重要的是，午饭后1-2小时醒来时，喝点干山楂泡水还能提神醒脑。