烤红薯吃了长胖吗

过量食用烤红薯可能导致体重增加。红薯富含糖分、碳水化合物和其他营养成分，被视为主食。如果摄入过多热量，人体无法消耗，就会转化为脂肪，导致发胖。然而，适量食用红薯不仅不会使人发胖，还能提供必要的营养，如辅助降压、缓解便秘、排毒和抗衰老等。因此，关键在于控制摄入量。