吃螺蛳粉会胖吗

合理饮食并不会让你增重。过量摄入食物可能会导致体重增加。螺蛳粉每100克含有约272卡路里，而大米仅为116卡路里，因此螺蛳粉的热量也不低。适量食用螺蛳粉不会导致体重增加，但如果过度食用，可能会增加体重。如果你正在减肥，最好限制螺蛳粉的摄入量，比如一餐只吃一碗。同时，如果你担心体重增加，可以在吃完螺蛳粉后一小时进行适当的运动，以消耗热量，避免体重增加。