超市卖的八宝粥有营养吗

八宝粥是一种营养丰富的食品，主要由粳米、糯米或黑糯米制作，并搭配了绿豆、红豆、红枣、花生、莲子、白扁豆、薏米等食材。尽管超市出售的八宝粥可能没有如此丰富的成分，但它依然具备营养价值。食用后，八宝粥有助于健脾和胃、消积减肥、补气安神。因此，八宝粥仍然是一种值得推荐的健康食品。