吃草莓有助于减肥吗

草莓在减肥过程中有一定的辅助作用。其低热量和少脂肪的特性，使其成为减脂瘦身的良好选择。每100克草莓的热量仅为32千卡，且大部分是水、维生素等易消化物质。此外，草莓中的纤维素能促进肠道蠕动，有助于排出体内多余废物。因此，在减肥期间适当食用草莓，可以有效辅助减肥。