汗蒸后要不要再冲一下澡

洗澡是有益的，因为蒸桑拿后，人体的新陈代谢会加快，汗液和其他杂质会从毛孔排出。如果不及时清洗，汗液会在皮肤表面引起不适和异味，同时也容易弄脏衣物。然而，不建议蒸完立即洗澡，因为此时身体内外温差大，容易导致风寒邪气进入，引发感冒症状。因此，建议在蒸桑拿后等待6小时再洗澡，这样既能保持身体健康，又能避免感冒。