故里
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2024-09-11 进行了回答
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经期可以食用墨鱼干。虽然经期应避免辛辣、辛凉、寒凉、活血、止血的食物,但墨鱼干属于补血的平性食物,适合经期食用。喝墨鱼干汤既清淡又有营养,能补充月经期间失血所缺乏的铁、蛋白质等营养物质,增强身体抵抗力,避免经期不适。