党参一天吃多少合适

党参是一种具有滋补作用的食材，适量食用可以补气健脾，缓解气虚、乏力和疲倦等症状，有助于身体的恢复。同时，适量食用党参还能增进食欲，增强体质。然而，过量食用党参可能对身体产生不良影响，如气滞、上火等。因此，建议每天食用党参的量控制在6-15克之间。