牙膏刷牙要沾水吗

普通牙膏在刷牙前蘸水有助于起泡和清洁牙齿，因为牙膏需要水来溶解并起泡。但对于敏感的人来说，牙膏可能会吸走嘴里的唾液，导致口腔涩痛和脱皮。因此，在刷牙前蘸点水是有益的。然而，对于脱敏或美白牙膏，遇水会分解并降低活性物质的清洁效果。因此，这类牙膏最好干刷，并在购买时注意包装上的说明。