优优姐
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2024-08-20 进行了回答
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马铃薯和土豆都是高热量食物,含有大量淀粉。每100克土豆约含81卡路里和约17克碳水化合物,吃多了容易长胖。豌豆热量高,每100克约含313卡路里,减肥期间要少吃。莲藕看起来很嫩,但也含有大量淀粉,属于热量较高的食物,减肥期间也要少吃。