山竹一天最多可以吃几个呢

山竹虽然具有解热、提神的功效，营养价值高，但因其性冷，过量食用可能导致肠胃不适和便秘等问题。此外，过量摄入可能对线粒体功能产生不良影响，损害呼吸功能。因此，建议每天食用2-3次山竹，以保持身体健康。在用餐时，也要注意控制摄入量，避免对身体造成不必要的负担。