山竹一天最多吃几个？

山竹是一种广受欢迎的高营养水果，但因其性质偏凉，过量食用可能导致人体寒性增加，引发腹痛、腹泻等症状。因此，建议适量进食。每天摄入3个左右的山竹，可以满足人体的营养需求，同时避免因过量食用而引发的不适。总的来说，适量的山竹摄入对人体有益，但要注意不要过量。