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4类人群不宜吃桑葚

海韵 于 2024-09-11 提问
4类人群不宜吃桑葚
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雕鎸
雕鎸 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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以下四类人群不宜食用桑葚:首先,感冒和腹泻的人应避免吃桑葚,因为其性质寒凉可能加重症状。其次,血糖高的人也不适宜,因为桑葚含糖量高,可能导致血糖升高。再次,缺铁性贫血和缺钙患者也应慎重,桑葚中的胰蛋白酶抑制剂可能影响对钙、铁、锌的吸收。最后,经期女性也不宜多吃桑葚,因为其性质寒凉可能引发腹泻、腹痛等不适。建议这些人群在饮食上选择其他温性水果,如榴莲、桂圆、苹果等。