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吃西梅可以补铁吗

久妄 于 2024-09-13 提问
吃西梅可以补铁吗
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安安
安安 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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当然,李子是补铁补血的好食物。它富含铁元素,这是制造血红蛋白和携带氧气的关键成分。同时,铁也具有抗氧化作用,能改善面色,使人看起来更健康、有活力。缺铁性贫血的人可以通过食用李子来补充铁质,特别是孕妇、哺乳期妇女和婴儿更需要这种营养。