痛风吃板栗有什么好处

栗子含有丰富的维生素C和不饱和脂肪酸，能扩张血管，有助于预防和治疗心脑血管疾病。同时，痛风患者常伴有高血压或动脉硬化等疾病，食用板栗可以改善这种情况。此外，栗子中的锌、铁等元素能产生碱性成分，降低尿酸浓度。除了栗子，痛风患者还可以适量食用核桃、榛子、开心果等坚果，这些坚果不仅能健脾胃，还有助于尿酸的代谢和排泄。