木瓜的糖分高不高

木瓜的含糖量并不高，每100克仅含有7.82克的糖分。因此，木瓜被归类为一种低热量、低糖的水果。对于血糖较高的人群来说，适量食用木瓜是可行的。这是因为木瓜的低糖特性使得它在控制血糖方面具有一定的优势。总的来说，木瓜是一种健康的水果选择，尤其适合需要控制血糖的人群。