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柚子皮吃了有什么好处

雨课印记 于 2024-09-14 提问
柚子皮吃了有什么好处
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浅澜
浅澜 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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柚皮是一种营养丰富的食材,它含有丰富的维生素C和膳食纤维。适量食用柚皮可以改善皮肤状况,使皮肤明亮美丽。此外,柚皮还含有一定量的芦丁等黄酮类物质,适当食用有助于促进人体新陈代谢,有益于人的健康。柚皮中的柚皮苷、芦丁等成分还能促进肠胃蠕动,起到很好的消化效果,有助于预防和改善便秘症状。总之,柚皮是一种非常有益的食材,值得我们在日常生活中多多利用。