洋葱能天天吃吗

洋葱含有丰富的营养成分，如硒、维生素、蛋白质等，适量食用对健康有益。然而，过量食用洋葱可能会导致胀气和上火。此外，洋葱性质温热，每天食用可能会刺激胃肠黏膜，引发腹泻、腹痛等症状。因此，不建议每天都吃洋葱，应适度摄取。