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三伏天吃什么食物去湿气寒气还减肥

别了轻狂 于 2024-09-12 提问
三伏天吃什么食物去湿气寒气还减肥
中野三玖
中野三玖 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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在三伏天,我们可以通过食物来帮助身体祛湿散寒。如果体内湿气重,可以适当饮用红小豆薏米茶;如果身体寒冷,可以选择艾叶、红枣、荷叶茶。对于湿气和寒气都较重的情况,可以交替食用这些饮品。此外,还可以尝试艾灸、贴狗贴、拔火罐、泡脚等中医保健方法,以进一步去除体内的湿气和寒气。