女性湿热喝什么茶好

对于湿热体质的女性，建议适当饮用绿茶、黄茶、薄荷茶、金银花茶等凉茶，以降低体内热度并缓解症状。然而，调整饮食习惯和生活方式是最重要的，例如保持运动和充足的睡眠。这样不仅能有效改善湿热症状，还能全面提升身体健康。