橙子可以美白吗

当然，吃橙子对美白皮肤是有帮助的。这是因为橙子富含维他命C，能够有效抑制黑色素的形成。但是，我们需要注意的是，尽管橙子对身体有益，但也不能一次吃太多，一天吃1-2个就足够了。此外，保持良好的生活习惯也是美白的关键，例如充足的休息，避免熬夜，并制定合理的生活时间表。