守望
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2024-09-11 进行了回答
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适量食用榴莲不会增加体重,反而因其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养元素,被视为一种美味且高营养的新鲜水果。然而,过量食用榴莲可能会带来发胖的风险。因此,建议每天的榴莲摄入量控制在100克左右,并搭配其他水果一同食用,以满足身体对水果的日常需求。