榴莲怎么吃营养价值高

配料：榴莲、鸡翅根、红枣和盐。首先，洗净鸡翅根并漂白。接着，剥去榴莲皮，取出果肉。然后，将处理过的榴莲肉、鸡翅根和红枣放入煮锅中，加入适量的水，盖上锅盖煮沸。水烧开后，将所有食材倒入电饭锅中，再次盖上锅盖，选择快速炖键炖煮大约两个小时。最后，炖好后加入盐调味即可享用。