防晒霜一天涂一次够吗

总的来说，仅涂抹一次防晒霜是不够的。因为运动和出汗等因素，防晒霜的效果会逐渐减弱。为了保持良好的防晒效果，需要每隔一段时间重新涂抹。防晒时间和防晒倍数有关，以SPF30为例，正常情况下可防晒450分钟。一般来说，每天需要涂抹两次，但如果出汗较多，可能需要涂抹三次。