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立秋吃什么食物养生

倪好 于 2024-09-13 提问
立秋吃什么食物养生
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我是警察
我是警察 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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在立秋之后,可以适量的食用百合和银耳,它们具有补肺、清心、安神、抗疲劳的益处。另外,梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜和花生等食物也是不错的选择,这些食品有助于滋阴润肺,对身体健康有积极的影响。