红心火龙果可以和牛奶一起吃吗

建议不要同时食用火龙果和牛奶。火龙果，特别是红色的，含有丰富的维生素C和花青素，这两种都是强氧化物质。而牛奶主要由蛋白质组成，也容易氧化变质，可能引发腹泻。另外，两者一起食用会降低各自的营养价值。因此，最好将红火龙果和牛奶的摄入时间分开，至少间隔半小时以上。