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沙糖桔吃了发胖吗

随沨 于 2024-08-30 提问
沙糖桔吃了发胖吗
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孤久成瘾
孤久成瘾 最佳答案 2024-09-01 进行了回答
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一般来说,沙糖桔并不会导致体重增加。这是因为它的热量较低,每100克只有44卡路里,脂肪含量也相对较低。同时,它还富含蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素等营养成分,能够增强饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,有助于控制体重。然而,如果长时间大量食用,尤其是在饮食本身就属于高热量的情况下,由于沙糖桔能刺激食欲并促进消化,人们往往会吃得更多,从而无意识地增加了卡路里的摄入,导致体重增加。