减肥应该喝什么咖啡

黑咖啡是一种低热量饮品，每杯只有2-3卡路里，喝一杯几乎不会增加热量摄入。此外，黑咖啡中的高咖啡因含量可以加快新陈代谢速度，增加热能消耗，对减肥非常有益。另外，黑咖啡还含有绿原酸，这种物质会阻碍身体对碳水化合物的吸收，减少脂肪细胞的堆积，有助于减肥。因此，喝不加糖的黑咖啡不仅可以提供饱腹感，还可以帮助减少其他高热量食物的摄入，对于减肥非常有帮助。