桑葚干能不能天天泡水喝

适量食用干桑葚和鲜桑葚都是可以的。在干燥和脱水过程中，它们的营养成分基本保留，包括糖、粗蛋白、粗纤维、游离酸、维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质。这些物质能在一定程度上补充和改善人的体质。只要食量适中，每天泡水饮用就可以了。