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番薯叶的功效与作用

信诚袁野 于 2024-09-04 提问
番薯叶的功效与作用
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霜之哀伤
霜之哀伤 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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红薯叶富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于食物消化和胆固醇的排出,对便秘有预防作用。此外,红薯叶热量低,每100克只有58卡路里,食用后有强烈的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,有助于减肥。再者,红薯叶含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,可以延缓皮肤衰老,起到美容养颜的效果。因此,红薯叶不仅可以通便,还有助于减肥和皮肤保养。